Teste de Vício em Celular: Você Tem Nomofobia?
Este teste avalia se o uso do celular já virou um vício. A nomofobia é o medo ou a ansiedade de ficar sem o celular, um dos vícios comportamentais que mais cresce hoje. Assim como as apostas, o uso excessivo do celular ativa o sistema de recompensa do cérebro e pode fugir do controle.
São 12 perguntas rápidas que estimam o seu nível de dependência. O resultado é uma orientação inicial e não substitui a avaliação de um profissional. As respostas ficam apenas no seu navegador.
Este teste é uma triagem educativa e não substitui avaliação profissional. Em caso de sofrimento, procure ajuda.
Perguntas frequentes
O que é nomofobia?
Nomofobia é o medo ou a ansiedade de ficar sem o celular ou sem conexão. É considerada um vício comportamental e pode causar ansiedade, insônia e prejuízo na vida social e no trabalho.
Vício em celular tem tratamento?
Sim. O uso excessivo do celular é tratado com acompanhamento psicológico, mudança de hábitos e técnicas de redução de tela. Reconhecer o problema é o primeiro passo.
O teste é anônimo?
Sim. As respostas ficam apenas no seu navegador, sem envio a servidores. É anônimo e confidencial.